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老铁匠的这番话，如同醍醐灌顶，又如洪钟大吕，重重敲在林沧心头！他回想起自己修炼《潮汐水元功》、研习父亲留下的搏杀图谱，乃至后来冒险尝试引导那幽蓝色真气的过程，确实多是凭借一股悍勇狠劲和生存本能蛮干，缺乏对力量运转、气息调和的系统性理解和细微掌控。老铁匠这源自最朴实劳作经验的比喻，简单直接，却一针见血，直指他问题的核心！“求老师傅指点迷津！”林沧不再有丝毫犹豫，猛地起身，对着老铁匠深深一揖，语气恳切而恭敬。他意识到，眼前这位隐于市井的老人，或许正是他武道之路上，打破瓶颈、奠定真正根基的关键所在！
老铁匠摆了摆他那布满老茧和烫伤疤痕的手：“指点谈不上。老子就是个臭打铁的粗人，不懂你们那些名门大派玄之又玄的内功心法口诀。但老子这辈子，捶打过军营里成千上万的制式腰刀，也帮过一些躲灾避祸的‘江湖朋友’，修补过他们祖传的、都快锈烂散架了的奇门兵刃。见得多了，琢磨得多了，也就明白一个最朴素的道理：不管招式多么花哨诡异，名称多么唬人，发力的根子，用劲的窍门，都他妈一个样！架子散了，核心松了，什么绝世武功都是花架子，一戳就破！”
他顿了顿，目光如炬，紧紧盯着林沧：“想学吗？学这最笨、最累，最枯燥，但也最踏实、最不容易走火入魔的‘打铁’的法子？”
林沧眼神坚定，毫不犹豫，斩钉截铁：“想学！请老师傅教我！”
“好！是块还能捶打的料！”老铁匠眼中闪过一丝不易察觉的赞赏，“明天天一亮，鸡叫头遍，起来帮我拉风箱。什么时候你能一边拉着那破风箱，一边让炉膛里的火头，始终保持在我要求的‘文武火’之间，不增不减，纹丝不动，如同死水微澜，什么时候，我再教你下一步。”
拉风箱？林沧闻言，不由得一愣。这……这算什么高深的练功法门？与他想象中飞檐走壁、劈空掌力的武功相去甚远。
老铁匠却不再多言，仿佛看穿了他的疑惑，只是嗤笑一声，提起所剩无几的酒壶，晃晃悠悠地站起身，佝偻着背，慢吞吞地踱回前铺去了，将那满腹疑团的林沧留在了清冷的夜色之中。
这一夜，林沧再无睡意。他反复咀嚼回味着老铁匠关于“筋骨架子”、“掌控火候”、“发力根子”的那些粗粝却蕴含至理的话语，心中许多以往模糊不清、知其然不知其所以然的念头，如同被一只无形的大手拨开了迷雾，渐渐变得清晰起来。力量，并非越强越好，掌控才是关键。基础，才是承载一切的基石。
天刚蒙蒙亮，东方天际才泛起一丝鱼肚白，远处传来隐约的鸡鸣。林沧轻轻挪开母亲抓着他衣角的手，为她掖好那件破旧的棉袄，悄然起身，来到了前铺。
老铁匠已经在了，炉火已然生起，跳动的火苗将铺内映照得忽明忽暗。他指着一个需要两人合抱、木质黝黑、显得异常沉重的巨大风箱，对林沧道：“开始吧。记住老子的话，我要的火，不能大，不能小，要稳得像三伏天里晒透了的死水潭，不起一丝波澜。”
林沧深吸一口带着煤烟和铁锈气息的冰冷空气，走到风箱前，伸出双手，稳稳握住那被磨得光滑无比的把手。他沉腰坐马，按照老铁匠昨夜隐约提点的发力要领，将意念沉入脚底，尝试调动腰腿之力，开始缓缓拉动。
起初几十下，尚觉轻松，只是这风箱远比寻常所见沉重。但很快，他便体会到了这“笨功夫”的厉害之处。这推拉之间，要求的绝非蛮力，而是要将全身原本有些散乱的力量，通过腰、腿、脊、肩、臂，节节贯穿，拧成一股绵绵不绝、细水长流般的暗劲。力道不能断，不能猛，不能忽快忽慢，必须保持一种恒定的、充满韧性的节奏。他立刻感到自己腰腿根节处、脊柱大龙沿线、乃至腋下、手臂内侧那些平日修炼武功时绝难锻炼到的细微筋肉群，开始传来强烈的酸、麻、胀、痛之感，如同无数细针在穿刺。汗水很快从他额角、鼻尖渗出，汇聚成珠，滚落下来，在布满煤灰的地面上砸出小小的深色印记。
老铁匠在一旁，看似心不在焉地用小锤敲打着一根烧红的铁条，叮叮当当的声响富有节奏。然而，在那规律的敲击声中，却夹杂着他沙哑却清晰的提点，如同锤子般敲打在林沧的心上：“腰马！对，沉下去，像根钉子钉在地上！呼吸！呼吸跟着风箱走，一推一吸，气沉丹田，一拉一呼，力透指尖……把力从脚底板给我发出来，别光他妈用手臂傻拽！全身的劲儿，要像打铁一样，凝成一股！”
林沧依言竭力调整，将意识专注于腰腿发力，尝试以呼吸引导动作。果然，感觉顺畅了一丝，虽然那些细微筋肉的酸痛感更甚，但力量的传递似乎更加凝聚，不再那么散乱吃力。他沉下心来，不再去想这是否是武功，不再去理会身体的疲惫与酸痛，将全部精神都投入到这单调、重复、看似毫无意义的劳作之中，用心去感受着肌肉纤维的每一次拉伸与收缩，去体悟气息与动作之间那微妙的协调与统一。
炉火跳跃，映照着一老一少沉默而专注的身影，将他们拉长的影子投在斑驳的墙壁上。铿锵有力的打铁声与沉稳绵长的风箱拉动声交织在一起，在这破旧、简陋、充满金属与火焰气息的铁匠铺里，林沧武道生涯中，真正意义上脱胎换骨的“筑基”之路，就在这一推一拉、一呼一吸之间，悄然开始了第一步。汗水滴落，肌肉颤抖，精神却在极致的专注中，变得前所未有的清明与凝聚。
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