第 769章 时间过的很快
第 769章 时间过的很快 (第3/3页)
从脚底起，经腿、胯、腰、肩，节节贯通，不是用肩膀硬撞，是把整个身子的重量 “靠” 过去，像山倒下来一样。
肘顶是近身变化，对方缩身躲肩靠，就沉肘往下顶，对着对方软肋、腰眼，短距离发力，脆、狠、准。
胯撞是侧身贴靠的时候，胯部往外一送，撞对方胯骨、大腿根，破坏下盘重心。
膝顶是近身往下走，膝盖往上顶，对着对方小腹、大腿，配合手上的缠卸，一拉一撞，威力更足。
这四路变化，看着简单，练起来难。
难就难在 “整劲” 两个字，全身上下得像一块石头，劲不能断，不能光靠某一个部位使劲。
周牧云练了快一个月，才把四路靠劲都磨顺了，肩、肘、胯、膝，随便哪一路出去，都是整股沉劲，没有半分散溢。
陈石学起来就更慢了。
刚教他那阵，孩子总用肩膀硬撞，撞得自己肩膀疼，劲还是散的。
周牧云也不着急，找了半麻袋玉米棒子，让他天天往墙上靠，找 “整个人贴上去” 的感觉。
“别用肩膀顶，想着你整个人都靠上去，麻袋是被你身子压过去的，不是被你肩膀撞过去的。” 周牧云站在边上，时不时扶一下他的腰，“腰胯送出去，对，就是这个劲…… 脚站稳，别晃。”
就这么练了大半个月，陈石才勉强摸到点门道，肩靠能打出点整劲了，肘、胯、膝还只是入门，得慢慢磨。
“师父，我跑完了！”
陈石喘着气跑回来，额头上出了点薄汗，把寒气都驱散了。他扎下马步，腰往下一沉，稳稳当当的，比半年前稳了不止一分。
周牧云走过去，伸手在他肩膀上按了按，纹丝不动。
“嗯，下盘稳多了。” 他点点头，“打一遍靠云式我看看。”
陈石收了马步，深吸一口气，起势云垂，垫步、侧身、肩靠，“呼” 的一声，肩膀往前一送，带着点沉劲。打完肩靠，又沉肘顶了一下，再侧身胯撞，最后提膝一顶。