第814章 三美争艳
最新网址：m.00shuge.com
第814章 三美争艳 (第1/3页)梅根抬起头，汗水顺着脸颊滑下来，满脸都是倔强：“我可以！”
“可以？”孙悦走过去，站在她面前，“那继续。”
黑寡妇和安妮对视一眼，没说话，重新站回底线。
梅根咬着牙，跟上去。
第九组，她的速度明显慢了。
第十组跑到一半，脚下一软，直接跪在地上。
孙悦走过去，居高临睨地看着她：“起来。”
梅根撑着地板，想站起来，腿抖得厉害，试了两次没成功。
黑寡妇走过来，伸手把她拉起来。
“谢谢。”梅根喘着气说。
“别谢我。”黑寡妇松开手，“我第一次也是这样。”
安妮递过来一瓶水：“慢慢喝。”
梅根接过水，拧开盖子喝了一大口，抬头看向孙悦：“接下来呢？”
“接下来？”孙悦嘴角微微上扬，“核心抗阻，三十分钟。”
梅根脸色变了：“什么？”
“平板支撑，侧支撑，卷腹，俄罗斯转体。”孙悦走到器材区，拿起两个十磅的哑铃，“每组三分钟，循环十轮。”
梅根看着那两个哑铃，咽了口唾沫。
黑寡妇已经走到垫子上，标准的平板支撑姿势，背部挺直，核心收紧。
安妮在旁边的垫子上，做侧支撑，左手撑地，右手指向天花板，身体像一条笔直的线。
梅根深吸一口气，走到第三张垫子上，趴下去。
前两组还能撑住，第三组平板支撑到一分半，手臂开始抖。
孙悦站在她旁边，声音很淡：“塌腰了。”
梅根咬着牙，把腰挺起来。
“膝盖别弯。”
梅根绷直腿。
“肩膀往下压。”
梅根调整姿势，汗水滴在垫子上，晕开一小片湿痕。
三分钟结束，她直接瘫在垫子上。
黑寡妇和安妮已经换成侧支撑，动作标准得像教科书。
“休息十五秒。”孙悦看着手表，“然后侧支撑。”
梅根翻过身，失神的盯着天花板，胸口剧烈起伏。
十五秒后，她咬着牙翻身，撑起来。
左侧支撑，一分钟后右臂开始抖。
“别晃。”孙悦的声音在耳
（本章未完，请点击下一页继续阅读）
最新网址：m.00shuge.com