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“人的脊椎是一条大龙，是一切力道的支撑点，也是劲力爆发的核心。”“所以站桩要站活桩，登高望远以养神，呼吸吐纳以蕴劲，通过点点滴滴来把握关窍之间的力道变化。”
.......
“现在，按照我刚刚教给你们铁桩功去呼吸运劲。”
小院里，周安沉腰立马，口中嘶的一声开始深呼吸。
大量的气息随着腰马、胸腹的扩张涌入体内，整个身体就像是气球一样，一点点膨胀起来。
“挺胸抬头，吸气的时候十根脚趾要像鸡爪一样扣紧地面，呼吸的时候要像鸭掌一样放松。
在这一呼一吸之间，让你的身体动起来。”
黄化元一边讲解，一边来到周安的身后。
周安的感知很敏锐，他能够清晰地感觉到黄化元的手指隔着衣服落在了后背上。
那根手指由上至下，顺着他的脊椎一点点活动。
力道很轻，但手指滑动的一刻，周安全身的毛孔却是不由得颤栗起来，有一种寒芒在背的颤栗感，像针扎一样。
“放松。”
黄化元很明显便感觉到了周安的变化，语调轻缓的说道。
“接下来，我会让你像他们两个一样感受劲力的变化，不要去抵抗，要放开心神去体会。”
“嘶！”
听到这话，周安的身体轻微松动，在一呼一吸之间去把握平衡。
表面上，像个紧张的初哥一样，但内里却心神集中，顺着黄化元的手指去滑动自己感官。
那根隔着衣衫的手指，还在向下滑动。
“啪！”
某一刻，一股诡异的劲力从周安的脊椎上传来。
是暗劲。
是黄化元的暗劲，那暗劲像电流一样刺入脊椎里。
周安本能地想要排斥，可是黄化元的劲力却是先他一步炸开。
只是一个眨眼的功夫，周安就感觉到自己的骨骼像是散架一样，全身软绵绵的，一点力气都没有。
但是很快，那道宛如电流又像是针刺一般的劲力再次出现。
“啪啪啪！”
周安感觉全身的骨头似乎都在啪啪作响，同一时间，他站桩的身体下意识的绷紧。
劲力在这一刻悄然扩散，感官却是不断地放大。
周安能够清晰地感觉到，黄化元的暗劲之力以自己的背脊为中心在扩散，像平静的湖面砸入一块巨石一般，掀起一道道涟漪。
他的皮肤在抖动，随着涟漪而抖动。
“蛇的身体很柔软，可以像细绳一样缠绕盘起来，但它们发动攻击的速度，速度却比离弦的箭矢还要快。
这是因为在它们发动攻击的时候，全身的骨头随着劲力运转被调动了起来。
铁桩功就是这个道理。”
黄化元松开手，那种不受控制的感觉顿时从周安的身上消失。
他看向自己的双掌和手臂，有细腻的汗珠已经分泌了出来，很滑也很舒服。
就像是做了一场全身按摩一样，整个人从内到外的有一种通透感。
“人的骨头有206根，以脊椎大骨为中心，通过呼吸吐纳带动劲力的变化，从而起到以气血淬炼皮膜的准备。
这就是铁桩功所带来的磨皮境界的变化，不过有一点你们要注意。”
黄化元说到最后，眼神郑重地提醒道。
“黄长老请说。”
周安连忙拱手，虚心求教。
王屹、孙文浩以及四周的众人纷纷竖起耳朵，仔细聆听。
“武道讲究循序渐进，练到深处自然可以轻易掌控身体的每一处变化。
但是你们现在的修行火候不够，修炼铁桩功的时候，重心要放在劲力和皮膜上。
可以感知劲力运转时脊椎自然而然的调整变化，但千万不要脑袋犯病，想着用劲力去强行冲击自己的骨头，强行调整它的位置。”
黄化元目光如炬的一一扫过众人。
虽然其年龄看起来已经将近五十岁，但是那目光却像是刀刃一般无比凌厉，斩到了人的心里，不敢反驳和与之对视。
“打蛇为什么要打七寸，因为一旦打中，蛇会立刻失去行动力。
同样的道理，你们的脊椎一旦受损，轻则全身瘫痪，重则直接死亡。
方才我的暗劲刺激你们的脊椎，让你们失去行动力就是这个道理。
现在有我在身边，可若是没有人看护，到时候你们就会自己把自己变成一条死蛇。
所以，你们给我记住了。”
“多谢黄长老提醒，弟子记住了。”
众人不敢怠慢，连忙回应道。
“记住就好，你们三个好好修炼吧。”
闻言，黄长老对着周安三人挥了挥手之后，便将目光看向了柳书卿和钱有德。
不过两人连明劲都没有摸到门槛，自然待遇也会有所不同。
黄化元只是其指点如何运转劲力打出明劲的道理，然后又观摩五人修炼一番之后，便离开了院子。
“晚上吃完饭之后好好休息，明日上午辰时随我进山。”
“恭送黄长老。”
听着身后众人亢奋的声音，黄化元背负着双手，嘴角露出了一丝微笑。
他的教导很详细，因为同样铁桩功的教导，他已经教过很多次。
但功法是死的，人是活的。
仅仅只是听一遍、感受一遍就想要修炼有成，这是在做梦，更别说这些连暗劲都没有掌握的少年了。
至少，已经五十二岁的黄化元，还从来没有遇见过这种人。
所以他好指点新人的名头才会越来越响，每一个弟子都希望得到他更多的指点，然后卖更多的力。
“这次跟过来果然没有错，黄长老真是太厉害了，比郭教头还要厉害。”
“只是教一遍就让我受益匪浅，要是能够一直得到黄长老更多的指点，我一定进步飞快。”
“铁桩功啊，那可是价值一百两银子的磨皮境功法，居然就这么传给我们了。”
看着黄长老离去的身影，众人的眼中在放光。
当即开始抓紧时间在院子里尝试起来，想要将其牢牢地记住，免得错失这天上掉下来的一百两。
“铁桩功......真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。”
看着小院里纷纷憋着一口气修炼的众人，周安下意识攥紧的拳头缓缓松开，嘴角有着明显的笑意。
他不知道众人有没有记住，但是他记住了。
【铁桩功入门（2/100）：每日百练，三月可成。】
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