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第一节 高欢西进，宇文应敌西魏大统三年（537年）九月，东魏丞相高欢在邺城点齐二十万大军，旌旗蔽日，铠甲映霜，誓要一举攻破关中，消灭宇文泰，统一北方。他亲率主力自壶口（今山西吉县西）西渡黄河，另遣大将高敖曹率军三万，自洛阳西进，两路大军分进合击，直指西魏都城长安。
消息传到长安，西魏朝廷震动。此时西魏刚刚立国两年，国力薄弱，兵力不足三万，与东魏大军相比，实力悬殊。文武百官人心惶惶，有人主张坚守长安，避其锋芒；有人建议放弃关中，南下投奔梁朝。
宇文泰召集众将议事，大殿之上，他面色沉静，目光锐利：“高欢老贼，欺我西魏国弱，率军来犯。长安乃我大魏根基，绝不可弃！如今敌众我寡，唯有主动出击，寻机破敌，方能置之死地而后生！”
大将李弼道：“丞相所言极是！东魏大军虽多，却远道而来，疲惫不堪，且粮草运输困难。我军若能趁其立足未稳，发动突袭，定能取胜！”
宇文泰点头：“李将军所言正中要害。我军可北上渭水，迎击高欢主力。高敖曹一军，可派少量兵力牵制，待击破高欢后，再回师对付他！”
当即下令，集结全军两万余人，北上迎敌。西魏将士们深知此战关系到国家存亡，个个士气高昂，愿效死力。宇文泰率军日夜兼程，行至沙苑（今陕西大荔南）时，得知高欢大军已渡过黄河，进驻蒲坂（今山西永济西），正准备继续西进。
沙苑一带，地势低洼，芦苇丛生，绵延数十里，是设伏的绝佳之地。宇文泰登高远望，见芦苇长势茂盛，心中已有计策。他对众将道：“高欢大军轻敌冒进，不知此地地形。我军可埋伏于芦苇丛中，待敌军进入埋伏圈，再发动突袭，定能大破敌军！”
李弼道：“丞相妙计！可分兵两路，埋伏于芦苇丛两侧，待敌军过半，再左右夹击！”
宇文泰依计行事，将军队分为两路，由李弼、赵贵分别率领，埋伏于芦苇丛中；自己则率领少量兵力，前往诱敌。
第二节 沙苑设伏，东魏惨败
高欢得知宇文泰率军前来，不屑一笑：“宇文泰不过两万余人，也敢与我二十万大军抗衡？今日定要让他有来无回！”当即下令，全军出击，追击宇文泰。
宇文泰见高欢大军来追，率军且战且退，故意示弱，将敌军引入沙苑芦苇丛中。高欢大军果然轻敌，争先恐后地追击，队形大乱。
“丞相，敌军已进入埋伏圈！”李弼见东魏士兵密密麻麻地涌入芦苇丛，连忙派人向宇文泰禀报。
宇文泰一声令下：“进攻！”
埋伏在芦苇丛中的西魏将士们，纷纷拔出刀枪，呐喊着冲出。芦苇丛中，视线受阻，东魏士兵根本无法施展阵型，只能各自为战。西魏将士们熟悉地形，个个如猛虎下山，奋勇杀敌。
李弼率领骑兵，从左侧冲入敌阵，手中长矛横扫，东魏士兵纷纷倒地。他大喊：“降者免死！顽抗者格杀勿论！”
东魏士兵们早已乱作一团，听闻此言，纷纷扔下武器投降。高欢在中军得知遭到埋伏，大惊失色，连忙下令撤军，可此时军队早已溃散，根本无法控制。
赵贵率领的右路军，也从右侧发起猛攻，与李弼军夹击东魏大军。东魏士兵死伤无数，尸体遍布芦苇丛，鲜血染红了脚下的土地。高欢在亲兵的护卫下，拼死突围，一路向东逃窜。
宇文泰率军追击，直到黄河岸边。高欢见追兵将至，只得下令焚烧船只，仓皇北渡黄河。此役，东魏大军死伤八万余人，被俘七万余人，粮草器械损失殆尽。宇文泰大获全胜，缴获的物资堆积如山，极大地增强了西魏的国力。
沙苑之战后，宇文泰率军返回长安，西魏文帝元宝炬亲自出城迎接，君臣欢庆胜利。宇文泰因功被封为柱国大将军，威望日隆。而高欢则率领残部回到邺城，颜面尽失，心中对宇文泰恨之入骨，发誓要报仇雪恨。
第三节 邙山对峙，铁骑争锋
东魏元象元年（538年），高欢经过一年的休整，再次集结十万大军，南下攻打西魏。此次，他改变策略，不再直接攻打长安，而是先攻打洛阳，企图夺取这一战略要地，切断西魏与河南的联系。
东魏大军很快攻克洛阳，宇文泰得知消息，亲自率领五万大军东征，欲夺回洛阳。两军在洛阳城北的邙山相遇，摆下阵势，一场大战一触即发。
邙山之上，东魏大军列阵如墙，高欢坐镇中军，身旁是大将高敖曹、彭乐等猛将。高敖曹素有“项羽再世”之称，勇冠三军，他手持长槊，立马阵前，大声叫阵：“宇文泰！敢与我一战否？”
西魏阵中，宇文泰面色平静，对众将道：“高敖曹匹夫之勇，不足为惧。今日一战，我军当以智谋取胜。”他下令，派少量兵力牵制高敖曹，自己则率领主力，攻打东魏中军。
战斗打响，西魏将士们奋勇冲锋，东魏士兵也不甘示弱，双方展开激烈厮杀。高敖曹果然勇猛，率领部下冲入西魏阵中，长槊所到之处，无人能挡，西魏士兵纷纷后退。
“宇文泰！快来受死！”高敖曹大喊着，率军直扑宇文泰的中军。
宇文泰见状，连忙下令，让大将独孤信率军抵挡。独孤信也是西魏名将，手持大刀，与高敖曹交锋。两人大战数十回合，不分胜负。
就在此时，彭乐率领东魏铁骑，从左侧冲入西魏阵中。西魏军队渐渐不支，宇文泰见势不妙，只得下令撤军。高欢率军追击，西魏军队损失惨重，宇文泰在亲兵的护卫下，狼狈逃回长安。
邙山第一次大战，西魏惨败，洛阳仍被东魏占据。高欢大喜，下令犒赏三军，高敖曹因功被封为司徒，威望更盛。
可高敖曹素来骄横，看不起其他将领，尤其对高欢的亲信彭乐十分不满。彭乐也对高敖曹心怀嫉妒，两人矛盾日益加深。这为东魏下次战败埋下了隐患。
西魏大统九年（543年），宇文泰经过五年的休养与改革，国力大增，府兵制已初见成效，军队战斗力大幅提升。他再次率领十万大军东征，攻打洛阳。高欢也率领十万大军迎战，双方再次在邙山对峙，史称“邙山二次大战”。
此次大战，规模远超上次。东魏大军列阵于邙山之上，西魏军队则从山下发起猛攻。宇文泰吸取上次战败的教训，采取“分进合击”的策略，派三路大军，分别攻打东魏的左、中、右三军。
高欢坐镇中军，指挥若定。他下令，让高敖曹率领左军抵挡西魏右路军，彭乐率领右军抵挡西魏左路军，自己则率领中军迎击西魏主力。
战斗打响，邙山之上，喊杀声震天动地。西魏将士们个个奋勇争先，东魏士兵也拼死抵抗。高敖曹再次展现出惊人的勇武，率领左军冲入西魏阵中，杀得西魏士兵节节败退。
可彭乐却因与高敖曹有矛盾，故意按兵不动，眼睁睁看着西魏左路军突破东魏右军防线，直扑高欢的中军。高欢大惊失色，连忙下令撤军。
宇文泰率军追击，东魏军队大乱。高敖曹见中军溃败，只得率领左军撤退，却被西魏军队包围。高敖曹奋力抵抗，终因寡不敌众，被西魏士兵斩杀。
高欢得知高敖曹战死，悲痛欲绝，下令厚葬高敖曹，又将彭乐治罪。可东魏大军已遭惨败，死伤五万余人，只得再次撤回邺城。宇文泰率军夺回洛阳，西魏士气大振。
第四节 互有胜负，对峙加剧
邙山二次大战后，东魏与西魏之间的实力差距逐渐缩小。宇文泰凭借沙苑之战的胜利与府兵制的推行，使西魏国力日益强盛；而高欢虽两次战败，可东魏占据河北、河南等富庶地区，人口众多，仍具备很强的实力。
此后数年，双方又在玉璧（今山西稷山境内）、汾北等地爆发多次战争，互有胜负，死伤惨重。其中，玉璧之战最为惨烈。东魏武定四年（546年），高欢率领十万大军，攻打西魏的玉璧城。玉璧城地势险要，城防坚固，由西魏名将韦孝宽镇守。
高欢大军对玉璧城发起猛攻，韦孝宽率领将士们拼死抵抗。高欢用尽各种攻城方法，挖地道、架云梯、撞城门，却都被韦孝宽一一化解。韦孝宽还发明了“铁钩”“火箭”等守城器械，给东魏军队造成了巨大伤亡。
双方激战六十余日，东魏军队死伤七万余人，尸横遍野，而玉璧城仍固若金汤。高欢见久攻不下，又损失惨重，心中忧愤交加，病倒军中。最终，高欢只得下令撤军，返回邺城。
玉璧之战后，高欢的身体日益衰弱，再也无力发动大规模的战争。他深知自己时日无多，便将儿子高澄召到身边，嘱咐道：“宇文泰乃我一生劲敌，我未能消灭他，实属遗憾。你日后需励精图治，积蓄力量，务必完成我的遗愿，统一北方！”
高澄含泪点头：“父亲放心，儿子定不负所望！”
西魏方面，宇文泰也深知东魏仍是巨大的威胁，继续推行改革，加强军队建设，招揽人才。他重用苏绰、卢辩等贤臣，完善制度，发展生产，使西魏的国力不断提升。同时，他还注重培养下一代将领，宇文护、宇文邕、杨坚等未来的风云人物，都在这一时期逐渐崭露头角。
东西魏之间的连年征战，使北方大地饱受战火蹂躏，百姓流离失所，田地荒芜。可在这残酷的战争中，双方的军事力量与政治制度也在不断完善，为后续北齐、北周的建立奠定了基础。
而南方的梁朝，在梁武帝的统治下，虽表面上繁华富庶，实则内部矛盾重重。梁武帝晚年愈发沉迷佛教，不理朝政，奸臣当道，朝政日益腐败。他对北方的战乱采取观望态度，既不帮助东魏，也不援助西魏，错失了统一北方的绝佳时机。
沙苑、邙山两场大战，不仅是东西魏之间的军事较量，更是两大枭雄高欢与宇文泰的权谋博弈。这两场战争，使双方都认识到彼此的实力，不敢再轻易发动灭国之战，北方由此进入了长期的对峙阶段。而这种对峙，终将随着高欢、宇文泰的相继离世，以及北齐、北周的建立，进入一个新的阶段。天下统一的曙光，仍需在数十年的战乱与纷争后，才能显现。
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